Yaş kayısısının sağlık açısından bu kadar faydalı olduğunu duyduğuma çok sevindim. Özellikle zengin besin değerleri ve antioksidan özellikleri dikkatimi çekti. A vitamini sayesinde göz sağlığını koruması gerçekten önemli, çünkü göz sağlığına dikkat etmemiz gerekiyor. Ayrıca, sindirim sağlığına katkı sağlaması ve lif içeriği ile kabızlık sorununu önleyebilmesi de büyük bir avantaj. Kuru kayısının da demir ve lif açısından zengin olması ilginç, ama şeker içeriği konusunda uyarıcı olmanız çok yerinde. Yaş kayısısını günlük diyetime eklemeyi düşünüyorum, sağlığım için bu kadar faydalı olabileceğini bilmek beni motive ediyor. Sizce en iyi nasıl tüketilmeli, sadece taze mi yoksa kuru hali de mi daha faydalı?
Yaş kayısısının sağlık açısından bu kadar faydalı olduğunu duyduğuma çok sevindim. Özellikle zengin besin değerleri ve antioksidan özellikleri dikkatimi çekti. A vitamini sayesinde göz sağlığını koruması gerçekten önemli, çünkü göz sağlığına dikkat etmemiz gerekiyor. Ayrıca, sindirim sağlığına katkı sağlaması ve lif içeriği ile kabızlık sorununu önleyebilmesi de büyük bir avantaj. Kuru kayısının da demir ve lif açısından zengin olması ilginç, ama şeker içeriği konusunda uyarıcı olmanız çok yerinde. Yaş kayısısını günlük diyetime eklemeyi düşünüyorum, sağlığım için bu kadar faydalı olabileceğini bilmek beni motive ediyor. Sizce en iyi nasıl tüketilmeli, sadece taze mi yoksa kuru hali de mi daha faydalı?
Cevap yaz