Kayısısı çekirdeğini tüketmeye başladım, ama kalori içeriği konusunda endişelerim var. Yüksek kalori içeriğine sahip olduğu söyleniyor, bu yüzden günlük alımımı nasıl ayarlamalıyım? Ayrıca, sağlık yararları gerçekten etkili mi? Özellikle antioksidan özellikleri ve kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Amigdalin maddesinin toksik etkileri konusunda dikkatli olmalıyım, peki ne kadar tüketim güvenli sayılır? Bu konuda önerilerin var mı?
Kayısısı çekirdeğini tüketmeye başladım, ama kalori içeriği konusunda endişelerim var. Yüksek kalori içeriğine sahip olduğu söyleniyor, bu yüzden günlük alımımı nasıl ayarlamalıyım? Ayrıca, sağlık yararları gerçekten etkili mi? Özellikle antioksidan özellikleri ve kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Amigdalin maddesinin toksik etkileri konusunda dikkatli olmalıyım, peki ne kadar tüketim güvenli sayılır? Bu konuda önerilerin var mı?
Cevap yaz