Gün kurusu kayısısının kalori değeri hakkında bilgi almak istiyorum. 100 gramında 240 kcal bulunması, diyet yaparken dikkat edilmesi gereken bir durum mu? Ayrıca bu lezzetli meyvenin yüksek lif içeriği ve besin değerleri sayesinde sağlığa olan faydalarını nasıl değerlendirmeliyiz? Özellikle şeker ilavesi yapılmış olan çeşitlere karşı dikkatli olmak gerektiği belirtiliyor. Bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Gün kurusu kayısısının kalori değeri hakkında bilgi almak istiyorum. 100 gramında 240 kcal bulunması, diyet yaparken dikkat edilmesi gereken bir durum mu? Ayrıca bu lezzetli meyvenin yüksek lif içeriği ve besin değerleri sayesinde sağlığa olan faydalarını nasıl değerlendirmeliyiz? Özellikle şeker ilavesi yapılmış olan çeşitlere karşı dikkatli olmak gerektiği belirtiliyor. Bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Cevap yaz