Bir adet yaş kayısısının kalori değeri 48 kcal olarak belirlenmiş. Düşük kalori içeriği ile diyet yaparken tatlı ihtiyacını karşılamak için güvenle tüketilebilir. Peki, yaş kayısısının zengin besin öğeleri ve sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi sahibi misiniz? Özellikle göz sağlığı ve sindirim sistemi üzerindeki etkileri dikkat çekici değil mi?
Bir adet yaş kayısısının kalori değeri 48 kcal olarak belirlenmiş. Düşük kalori içeriği ile diyet yaparken tatlı ihtiyacını karşılamak için güvenle tüketilebilir. Peki, yaş kayısısının zengin besin öğeleri ve sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi sahibi misiniz? Özellikle göz sağlığı ve sindirim sistemi üzerindeki etkileri dikkat çekici değil mi?
Cevap yaz