Kuru kayısının şeker içeriği hakkında detayları okuduktan sonra, gerçekten de 1 adet kuru kayısısının 14-15 gram kadar şeker içermesi beni düşündürüyor. Bu kadar yüksek bir şeker miktarı, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilen kuru kayısının tüketiminde dikkat edilmesi gereken bir nokta mı? Özellikle diyabet hastaları için önerilerde bulunulması gerektiği belirtilmiş. Peki, bu durumda, kuru kayısının sağladığı vitamin ve mineral faydaları göz önünde bulundurulduğunda, tüketim miktarını nasıl ayarlamak en iyisi olur?
Kuru kayısının şeker içeriği hakkında detayları okuduktan sonra, gerçekten de 1 adet kuru kayısısının 14-15 gram kadar şeker içermesi beni düşündürüyor. Bu kadar yüksek bir şeker miktarı, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilen kuru kayısının tüketiminde dikkat edilmesi gereken bir nokta mı? Özellikle diyabet hastaları için önerilerde bulunulması gerektiği belirtilmiş. Peki, bu durumda, kuru kayısının sağladığı vitamin ve mineral faydaları göz önünde bulundurulduğunda, tüketim miktarını nasıl ayarlamak en iyisi olur?
Cevap yaz